林心小筑

如何补充营养素?不花钱补足8种营养素


开元棋牌娱乐平台   如今,人们越来越注重保健,为了补充营养,一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实,人体所需要的很多营养素就在我们身边,它们既不昂贵,也不稀缺,只需我...

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家长应如何预防小儿营养不良?



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  营养不足是一种营养素缺乏的综合征,是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么,营养不足...

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秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



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  现在是夏秋交替季节,天气由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

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秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



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  现在是夏秋交替季节,天气由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

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如何补锌?推荐营养“锌”菜式



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  锌,被誉为“生命之花”,对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然,锌在我们人体内含量不高,但是绝大...

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霜降节气如何养生保健



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  霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮...

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秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



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  现在是夏秋交替季节,天气由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

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霜降节气如何养生保健



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  霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮...

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如何补锌?推荐营养“锌”菜式



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  锌,被誉为“生命之花”,对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然,锌在我们人体内含量不高,但是绝大...

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如何改善健康身体五大“败笔”


 
  你很少会让脸蛋出错,因为那是你一天会看上几百次的地方,可是,身体呢?藏身在衣物底下的身体肌肤,暗藏许多保健死角,稍不注意,就会变成尴尬的禁忌,伺机破坏...

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烹饪蔬菜如何不损失维生素C?



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  如今,想要吃得健康,不仅要吃得全面、均衡,对于烹调方式也有了更高的要求,不再像以前一样一通水煮或是一通煎炸就能满足了。在烹饪蔬菜...

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如何提升我们的免疫力?



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  免疫系统的重要性不言而喻,但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降,这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的,后天因素是...

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端午节天气湿热 中医教你如何健康吹冷气



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  农历五月初五端午节过后,天气会湿热难耐,大家都喜欢躲进空调屋不愿意出门。要知道长期在空调屋会减弱人体的免疫力,其和中医顺时养生...

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如何选购健康酱油?教你四招买瓶好酱油



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  酱油是厨房必备的调料之一,不但增色,还能添味。但酱油的选购也有学问,什么样的酱油才是好酱油?选购的时候有什么注意事项?
  挑选酱油...

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如何将用久的金属餐具重现光泽



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  金属餐具使用久了,由于氧化作用以及沾染污垢而变得失去光泽。有什么办法能恢复光泽呢?小编这里有妙招。
  1.用清洁球沾清洁精擦洗,...

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如何挑出最好吃的菠萝



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现在街头巷尾很多地方都有菠萝卖,那如何挑出好吃的菠萝呢?赶紧和小编来学一下挑选菠萝的妙招吧。
一、看果实外观形态。
优质的菠萝,其果实...

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